Gruppeterapi

I Mandagsgruppen lærer du dig selv bedre at kende og kan håndtere de udfordringer, du møder på en mere bevidst, kongruent og nærværende måde.

Overvejer du gruppeterapi? Vi tilbyder forskellige forløb

Gruppeterapi er velegnet til at arbejde med både sig selv og sin relation til andre. Du kan i gruppeterapi især arbejde med de problemer, man kan have i forhold til andre mennesker, og de udfordringer, man kan have med at være i grupper og sociale sammenhænge.

Du oplever måske at have svært ved at være i nær og tæt kontakt med andre mennesker, og derfor holder du ofte afstand til dem. Eller du har svært ved at stå alene, og derfor er du hele tiden på udkig efter støtte fra andre og kan smelte helt sammen med dem.

En bred vifte af deltagere

Fire forløb med gruppeterapi i NLP Huset

Mandagsgruppen

Gruppeterapi, hvor du med udgangspunkt i NLP og teorier og metoder om psykoterapi bliver i stand til at skabe forandringer for dig selv og andre gruppe-deltagere gennem gruppeterapi.

Faciliteres af Lene Bredahl og Susanne Hauzmann

Soloforældre

Her får du mulighed for at indgå i et fællesskab med andre soloforældre og spejle dig i andre i den sårbare situation, det nogen gange kan føles at være i som soloforælder. Målet er, at du får endnu mere selvindsigt og mere styrke i dig selv i forældrerollen.

Faciliteres af Rikke Olsen

Mænd i Samtale

Et fællesskab for mænd, hvor gensidig respekt og nysgerrighed danner grundlag for personlig udvikling. Intet er for stort eller småt til at blive taget alvorligt, og det handler ikke om at skulle præstere eller leve op til bestemte forventninger – men om at få skabt et ægte rum for mænd.

Ledes af Lisbeth Sonne

Ny kvindelig leder?

At træde ind i en ny lederrolle er både spændende og udfordrende. Du skal præstere, bevare overblikket og finde din egen ledelsesstil – samtidig med at du passer på dig selv. Kom og få forebyggende terapi, hvis du er ny kvindelig leder, så du kan undgå stress, overbelastning og ensomhed i lederrollen.

Skriv til Nina Brandi, hvis du vil med

Få viden, inspiration og nye kursusdatoer

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få e-bogen “Bevar de gode relationer på jobbet og privat, også når noget står i vejen”.

Lidt om gruppeterapi

I et gruppeforløb får du mulighed for at undersøge dine relationer til andre, da samværet i selve gruppen på mange måder minder om vores liv uden for gruppen.

Man kan med andre ord sige, at vi inviterer din virkelighed med indenfor, vi undersøger og udfordrer den – og alle i gruppen hjælper dig til at gå klogere, beriget og forhåbentlig forandret videre ud i livet.

Indvendinger, vi somme tider hører, er “Jeg vil kun være alene med en terapeut” eller “Jeg er for blufærdig til at være i en gruppe”. Det er vigtigt for os at sige, at der er tavshedspligt i gruppen. Og når folk er startet i gruppeterapi, opdager de fleste, hvor meget det kan give i forhold til at få hjælp 1:1 af en terapeut.

Vi spejler os jo i hinanden, og det kan være en stor hjælp, når man vil udvikle sig og forstå sig selv bedre.

Se vores uddannelser

Grunduddannelser

Videregående uddannelse

Overbygningsuddannelser

Mandagsgruppen - gruppeterapi

I Mandagsgruppen lærer du dig selv bedre at kende og kan håndtere de udfordringer, du møder på en mere bevidst, kongruent og nærværende måde.

Du kan udforske nogle af disse udfordringer:

at kunne mærke sig selv, sine ønsker og sine personlige grænser
at have svært ved at være uenig eller i konflikt med andre mennesker
at føle sig anderledes og udenfor – og ofte være bekymret for at blive udelukket fra fællesskaber
at være usikker på sit eget værd og sin egen kunnen
at opleve sig fastlåst i bestemte roller i sociale sammenhænge.

Deltagere i Mandagsgruppen:

Studerende på NLP Husets psykoterapeutuddannelse. Gruppeterapi kan tælle som den egenterapi, du skal have, og du får 10 timers terapi via de 8 mødegange (gruppeterapi tæller ikke 1:1 som individuel terapi gør)
Alle andre, som har lyst til at arbejde med personlig udvikling og forandring i et gruppeforløb.

To metoder i Mandagsgruppen:

Enten arbejder vi med den enkelte deltager i gruppen, hvor de øvrige deltagere via vikarierende læring gennemgår en lignende proces
Eller også arbejder vi med dynamikken, temaerne, stemningen, mulighederne i hele gruppen som gruppe. Vi tager udgangspunkt i, hvad der sker ’her og nu’ i gruppen og relaterer det til en eller anden udfordring eller problemstilling, som deltagerne har med hjemmefra.

Praktik

Gruppeterapeuterne er Lene Bredahl og Susanne Hauzmann, som har gruppeterapi som speciale fra deres psykoterapeutuddannelser.

Gruppen mødes 8 gange i NLP Huset i Valby. Fra 2025 tilbyder vi både en gruppe om aftenen kl. 17 – 20 og en gruppe i dagtimerne kl. 9 – 12. Se datoer herunder.

Der er løbende optag, så hvis en person stopper i gruppen, kan en ny komme ind.

Datoer

Aftengruppen kl. 17 – 20:
Den 6. oktober, 3. november, 1. december, 5. januar, 2. februar, 2. marts,
13. april og 4. maj kl. 17 – 20 hver gang. VENTELISTE

Daggruppen kl. 9 – 12:
Den 7. oktober, 11. november, 2. december, 6. januar, 3. februar, 3. marts,
14. april og 5. maj kl. 9 – 12 hver gang. LEDIGE PLADSER

Pris

8 gange à 3 timer koster kr. 7.500 (momsfritaget).

Hvordan tilmelder jeg mig?

Du tilmelder dig ved at sende en mail til NLP Huset

Mænd i Samtale: Et trygt fællesskab til at arbejde med svære emner sammen

Formålet er at dele erfaringer, fordi det giver konkret værdi.

Lisbeth Sonne inviterer til denne gruppe for mænd. Hendes erfaring med grupper viser, at det kan være gavnligt at dele udfordringer med personer, man ikke kender på forhånd. Et trygt rum, hvor åbenhed og fortrolighed er i centrum, og hvor hver deltager får plads til at tale ærligt om det der fylder, uden filter

Et fællesskab, hvor gensidig respekt og nysgerrighed danner grundlag for personlig udvikling. Undervejs vil du opleve, hvordan det at lytte til andres erfaringer og dele dine egne ikke blot styrker sammenholdet, men også giver nye perspektiver på dine egne problemstillinger.

Gruppen er for dig der f.eks.:

har mistet styring
har knas i parforholdet
er stresset
efterfølger af en skilsmisse

Tidligere deltagere fortæller de:

Har fået mere energi
Er fået styr på sin kommunikation til f.eks. partneren og ex. partneren
Er blevet bedre til at hvile i sig selv
Er blevet mindre opfarende

Lisbeht har de seneste 15 år hjulpet mænd og kvinder været ramt af livskriser, stress, skilsmisse og andet. De vender ofte tilbage, fordi mine metoder virker. Som ledelsesrådgiver og terapeut møderhun både privatpersoner og erhvervsaktive mænd som viser mig tillid til at give dem sparring på livskriser og karrieremæssige udfordringer.

”Min refleksion på min oplevelse i dag. Du åbner op for noget, der har stor betydning. Det skal du vide. Du får mig til at se hvordan jeg passer ind i mine omgivelser og relationer. Det er vigtigt, ikke kun for mig, men også dem jeg skal interagere med. Jeg vil på bedste vis forsøge at bruge den indsigt og erkendelse, til at blive bedre til at hvile i mig selv, i arbejdslivet og hverdagen”
Udtalelse fra mandlig deltager

Samtalerne i gruppen giver nye vinkler på dine problemer, og det bliver lettere at tale om det, der fylder. Der opstår et stærkt fællesskab, hvor du lærer konkrete måder at håndtere problemer på.

Du kan forvente et rart og åbent fællesskab, hvor intet er for stort eller småt til at blive taget alvorligt. Vi arbejder med praktiske øvelser og samtaler, som ikke blot åbner op for ægte refleksion, men også styrker evnen til at handle i overensstemmelse med egne værdier. Det handler ikke om at skulle præstere eller leve op til bestemte forventninger – men om at få skabt et ægte rum for mænd. Her vil du opleve, at selv små skridt kan føre til store forandringer, og at den fælles rejse mod indsigt og vækst.

Praktik

Der er max. 6 deltagere og forløbet er over ca. 2 måneder og det består af:

4 gruppesessioner

2 individuelle samtaler af ca. 60 minutter med mig

I alt 6 sessioner.

Sted: NLP Huset, Traps Alle 13, Valby. Der vil være vand, kaffe, te og mulighed for at bestille sandwich.

Emner: De problematikker gruppedeltagerne kommer med.

Vi starter kl. 17 og slutter ca. kl. 19.30

Datoer for gruppemøderne kommer, når der er tilmeldte til en gruppe.

Individuelle sessioner aftales separat ved tilmelding.

Hvis du er interesseret, skal du booke en afklarende samtale med mig her:

https://calendly.com/lisbeth-sonne/30min

Bindende tilmelding sker ved betaling af kr. 3.500 på bankkonto: Nordea, Reg.nr. 2348, Konto nr. 4397753927 med dit navn angivet. Ved fakturabetaling skal du angive fakturanr. ved betaling.

Familieopstilling som gruppeterapi

Nogle gange kan vi være havnet i dybe forviklinger i vores liv, hvor det har været svært at finde en forløsning. Du kan have oplevelser, reaktioner, store byrder og ansvar, som du bærer rundt på og som ikke er dine, men som skal afleveres tilbage, der hvor det høre til og dermed give dig muligheden for forløsning af gamle traumer.

Systemisk opstilling giver os en hel speciel åbning for at få fat i kærlighedsflowet og sætte dig fri til at være dig selv. Opstillingsarbejdet tillader en 3-dimensionel fremstilling af personlige temaer og giver mulighed for det dybe, følelsesforløsende arbejde.

Gruppens nærværende tilstedeværelse og den store nænsomhed vil støtte op i selve opstillingen og gør det muligt at udforske diverse områder – følelsesmæssigt, kropsligt og mentalt.

Datoer og pris

Datoer: Kontakt Birgitte direkte.

En aften med familieopstilling koster 350 kr.

HUSK TILMELDING, DA DER SKAL VÆRE MIN. 6 DELTAGERE.

Facilitator

Den åbne gruppe faciliteres af Birgitte Lisbygd, der er uddannet i familieopstilling og er Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) Træner, dybdeterapeut, Mindfulness Instruktør og NLP Psykoterapeut.

Kontakt Birgitte direkte for tilmelding og information.

Er du ny kvindelig leder? Du behøver ikke stå alene!

At træde ind i en ny lederrolle er både spændende og udfordrende. Du skal præstere, bevare overblikket og finde din egen ledelsesstil – samtidig med at du passer på dig selv.

Du kan nu blive en del af et gruppeforløb faciliteret af Nina og Charlotte som begge er 4. års studerende på vores NLP Psykoterapeut uddannelse.

Nina og Charlotte fortæller: Iflg. Arbejderbevægelsens erhvervsråd (april 2025) bliver kvinder 3 gange oftere sygemeldt med stressrelateret erhvervssygdom end mænd. De er optagede af at styrke kvindelige ledere, derfor vil vi gerne tilbyde forebyggende terapi for nye kvindelige ledere med henblik på at forebygge stress og stress-relaterede sygdomme.

Hvad du får i forløbet:

Netværk med ligesindede – sparring, erfaringsudveksling og opbygning af styrkende professionelle relationer.
Ledelsesværktøjer i praksis – konkrete metoder til at styrke din kommunikation, lede teams, håndtere konflikter og stå stærkt i beslutninger.
Forebyggende terapi – lær at lytte til dig selv og finde en vej frem, også i pressede situationer.
Selvudvikling – tag dit personlige lederskab til et nyt niveau.
Et trygt og fortroligt rum – del udfordringer og bliv inspireret af gruppen

Hvem er vi?

Charlotte Schiermer er uddannet Kandidat fra CBS i Management of Innovation and Business Development. Charlotte har boet og arbejdet i London, England i en årrække. Charlotte har altid brændt for kvinder på arbejdsmarkedet og har startet flere kvindegrupper i de virksomheder hun har været tilknyttet.

Nina Brandi er uddannet Levnedsmiddelkandidat med speciale i udviklingsstudier, har boet og arbejdet i Malawi, Uganda, Bolivia og Schweiz, iværksætter med firmaet Mormor, en socialøkonomisk virksomhed der producerede håndstrikket baby- og børnetøj, Coach siden 2019.

Praktik

Forløbet løber over 6 mandage fra kl. 11:00 – 13:30 i NLP Huset. Der er plads til max 8 deltagere.

Datoer: 10/11, 24/11, 8/12, 12/1, 2/2 og 16/2.

Pris: 5.000,- kr. per deltager.

Tilmeld dig nu ved at sende en mail til Nina eller Charlotte og tag dit næste skridt som leder!

Hvis du har spørgsmål til forløbet, er du velkommen til at ringe til Nina Brandi på 22 15 67 60.
___________________________________

Lær os at kende

Nina har arbejdet med kvindegrupper i Bolivia og havde en socialøkonomisk virksomhed med 130 pensionerede kvinder, der
håndstrikkede baby- og børnetøj I 17 år. Hun er optaget af, hvad der kan opstå, når kvinder går sammen og støtter hinanden.

Hun har selv savnet at være en del af en professionel kvindegruppe, som tør gå tættere på alt det, der sker inden I os, når vi er under pres både fra os selv og andre. Kunne det være en af vejene til at forebygge stress og stressrelaterede sygdomme?

Charlotte brænder for kvinder på arbejdsmarkedet. For et arbejdsliv, hvor kvinders egenskaber værdsættes og værdisættes. Charlotte har organiseret og drevet flere kvindegrupper med fokus på udvikling af kompetencer, erfaringsudveksling og mentorordninger. Hun tror på at når kvinder støtter hinanden, deler erfaringer og tør udfordre status quo så vokser individet, kulturen og organisationen.

Som leder har Charlotte selv mærket de udfordringer der kan komme ved at være ny kvindelig leder. Hun er nysgerrig på forebyggende terapi som et strategisk værktøj for virksomheder til bedre trivsel, stresshåndtering og selvindsigt.

Os begge to
Vi tror på at styrke kvinder i rollen som leder ikke kun er godt for den enkelte kvinde, men også bringer store fordele for samfundet, virksomheden og det enkelte team. Vi vil gerne italesætte og bevidstgøre de unikke kompetencer kvinder kommer med som ledere.

Vi vil gerne bidrage til, at der bliver fastholdt flere kvindelige ledere I virksomheder og forebygge, at de bliver sygemeldt med stress. Vi har alle et ansvar for, at næste generation af kvinder bliver mindre
stress-ramte end vores egen generation har været.

Gruppeforløb for Soloforældre

Hvorfor har du valgt at starte et forløb for soloforældre?
Rikke Olsen er selv solomor til 2 små drenge og har igennem sit fertilitetsforløb samt efter at være blevet mor mødt mange andre soloforældre, som ligesom Rikke savnede at indgå i et fællesskab – nogle mere formaliserede fællesskaber, hvor man kunne sparre med hinanden og spejle sig i hinanden og både dele glæder og bekymringer.

Hvad får man ud af at deltage i dette gruppeforløb?
Man får mulighed for at indgå i et fællesskab med andre soloforældre og spejle sig i andre i den sårbare situation, det nogen gange kan føles at være i som soloforælder. Det kan eksempelvis være givende at tale om svære valg og beslutninger man skal træffe, ønsket om at møde en partner og/eller få flere børn, hvordan man selv får ladet sine batterier op sådan at man kan opbygge mere modstandskraft og blive bedre til at drage omsorg for sig selv og dermed også for sit barn/sine børn.

Hvad håber du at deltagerne tager med sig?
Ved at blive spejlet af andre soloforældre er det muligt at opnå mere selvindsigt og mere styrke i sig selv. Så håbet er, at deltagerne vil føle sig stærkere og mere rolige både i sig selv og i visheden om at de er en del af et fællesskab af andre soloforældre.

Hvem er psykoterapet på forløbet:
Rikke Olsen er cand.mag., NLP Master Coach , mindfulnessinstruktør og 4. årsstuderende på NLP Psykoterapeutuddannelsen. Rikke har arbejdet med vejledning, undervisning og coaching i det meste af sit arbejdsliv. Bla. som højskoleleder for unge i Latinamerika og som vejleder og beskæftigelseskonsulent i en kommune og har haft mange samtaler med mennesker i forskellige livssituationer.

Datoer og tidspunkter:
6 mødegange: Onsdag 29/10, torsdag 6/11, onsdag 12/11, onsdag 19/11, onsdag 26/11, onsdag 3/12 kl. 12.30-15.00 i NLP Huset, Valby.

Herudover 1 times individuel session i forløbet (tidspunkt aftales med den enkelte).

Pris:
Kr. 2.250.

Deltagernantal:
4-6 deltagere

Sted:
NLP Huset, Traps Allé 13, Valby

Kommer du fra et andet land end Danmark?

JA, og hvis du også kan svare JA til én af fem følgende spørgsmål, så har jeg et godt tilbud på 6 gruppeterapeutiske samtaler sammen med 4-6 andre personer. Her kommer spørgsmålene:

Vil du gerne kende dig selv og være dig selv også i dilemmafyldte situationer mellem to (eller flere forskellige) sæt normer og værdier – f.eks. fra Danmark, hvor du nu bor, og fra det land du er vokset op i?
Dilemmaer fremtræder og bliver meget synlige og konkrete i forhold til børneopdragelse.
Bruger du energi på at forholde dig til spørgsmål fra dine medmennesker om din væremåde, fordi du eller de synes, den er anderledes end de fleste?
Finder du det svært at være dig selv fordi andre forholder sig til din nationalitet, køn, hudfarve, køn, og nationalitet?
Har du lyst til at deltage i gruppeterapeutiske samtaler for at finde en bedre balance i dit sind når du lever mellem to forskellige sæt af kulturelle værdier?

Hvad ønsker og forventer jeg?

Du forpligter dig til at komme til mindst 3 ud af i alt 5 sessioner. Alle samtaler er selvfølgelig fortrolige.

Om mig

Jeg hedder Ravinder Kaur-Pedersen, kommer oprindeligt fra Indien og har boet i Danmark i mere end 30 år. Jeg er uddannet NLP Psykoterapeut og mit speciale på 4. år var gruppeterapi. Jeg er optaget af, hvorledes to eller flere kulturelle baggrunde og identiteter kan vendes til en styrke for både ens egen selvforståelse og i relationerne med andre mennesker, så man bliver bedre til at være og vise sig selv.

Tilmelding

Vi mødes i NLP Huset i Valby. Sende en mail, hvis du er interesseret i et forløb.

Forskning viser...

Forskning viser, hvor stor betydning det har at indgå i positiv forbundethed med andre mennesker.
Det inspirer dig til nye måder at være i dit liv på. Både i relation til dine egne udfordringer og i forståelsen for andres.

Tidligere kursister

Læs erfaringer fra kursister og studerende, der har gennemført NLP-uddannelser og kurser hos NLP Huset.

Efter NLP-uddannelsen har jeg fået fantastisk gode kundemøder med tandlæger, klinikassistenter og administrativt personale... læs mere

“Bag enhver adfærd ligger der en positiv intention. Det er en af grundprincipperne og nok det vigtigste råd, jeg kan give ... læs mere

Coaching og NLP har påvirket mit mindset i det daglige. Jeg vælger selv om jeg lader mig gå på af andre mennesker... læs mere

Da jeg startede på psykoterapeut-uddannelsen i NLP Huset havde jeg ikke nogen klar plan. For mig var det var bare vigtigt at dyrke... læs mere

NLP Husets udannelser

NLP Huset tilbyder certificerede NLP-uddannelser for fagprofessionelle, der arbejder med mennesker og ønsker faglig fordybelse, personlig udvikling og konkrete værktøjer til hverdagen.