Vores model af verden gør, at vi ikke oplever verden, som den er – vi oplever vores egen, unikke fortolkning af det, som sker. Det er en af de vigtigste indsigter, som NLP (Neuro Linguistisk Programmering) bidrager med til psykologien.

Kommunikation er noget, vi alle er involveret i hver eneste dag – i vores private liv, på jobbet og i vores sociale relationer. Men hvad vil det egentlig sige at kommunikere effektivt? Og hvordan sikrer vi, at et budskab bliver forstået, som det er ment – både af os selv og af den, vi taler med?

Teorien om modellen af verden hjælper os med at forstå, hvorfor vi ikke reagerer ens eller opfatter situationer på samme måde. Selv når to mennesker står i præcis den samme situation, vil de ofte få forskellige indre oplevelser, fordi deres model af verden ikke er identisk.

Hvad er Modellen af verden?

Modellen af verden er et centralt begreb i NLP, som beskriver den måde, vi bearbejder og forstår det, der sker omkring os. Når vi møder nye indtryk – i samtaler, oplevelser eller når vi får ny information – filtrerer hjernen det gennem et personligt filter. Det filter er formet af blandt andet vores tidligere erfaringer, værdier, kultur, sociale baggrund og følelser. Med andre ord, så skaber vore model af verden en bestemt måde at give mening til det, vi ser, hører og oplever.

Det betyder, at vi kan stå i samme situation og alligevel opleve den forskelligt. To personer kan for eksempel se den samme film og tage helt forskellige ting med sig. Den ene bliver dybt rørt af en scene, mens den anden ikke mærker ret meget. Filmen er den samme, men deres model af verden får dem til at tolke og vægte indholdet forskelligt.

Og det gælder langt fra kun film. Vi bruger vores model af verden, hver gang vi skal forstå ny information og kommunikerer med andre: Hvordan vi opfatter et kompliment, reagerer på kritik, vurderer en aftale eller tolker andres adfærd. Ofte er det ikke selve ordene eller situationen, der afgør oplevelsen – men den model af verden, vi ser det hele igennem.

Se en video om Modellen af verden med Lene Bredahl

Mød her Lene Bredahl, som er underviser og partner i NLP Huset. I videoen fortæller Lene om Modellen af Verden

Hvordan påvirker vores model af verden vores kommunikation?

At være opmærksom på, at vi ikke alle oplever verden på samme måde, er en vigtig erkendelse i kommunikation. Hvis vi ikke forstår, at andre mennesker måske ser tingene anderledes, kan det føre til misforståelser og frustration. Måske har du været i situationen, hvor du føler, at du har sagt noget tydeligt, men personen, du taler med, misforstår dit budskab helt. Det kan skyldes, at den anden person har en anderledes Model af Verden, og derfor tolker dine ord på en anden måde.

Et godt eksempel på dette er, hvordan vi giver og modtager feedback. En person kan opfatte feedback som en konstruktiv vejledning til at blive bedre, mens en anden person kan føle sig kritiseret og nedvurderet. Dette afhænger af den måde, feedbacken bliver modtaget på, og hvilken Model af Verden den enkelte har.

Når vi bliver opmærksomme på, at mennesker filtrerer information gennem deres egen model af verden, bliver vi mere forstående i vores kommunikation. Vi bliver bedre til at stille de rigtige spørgsmål og lytte aktivt, hvilket skaber et rum for gensidig forståelse. For eksempel kan vi blive mere opmærksomme på, hvordan vi formulerer os, og om vores ord kan opfattes anderledes af den person, vi taler med.

NLP og kommunikation: At arbejde med modeller af verden

I NLP arbejder vi konkret med at forstå og ændre de indre modeller af verden, som både vi selv og andre har. Dette kan ske gennem forskellige teknikker og værktøjer, som hjælper os med at blive bevidste om, hvordan vi filtrerer information, og hvordan vi kan ændre vores perspektiv på en situation.

En af de vigtigste komponenter i NLP er tillidsfuld kontakt, som udgør op mod 80% af god kommunikation. Det handler om at skabe en følelse af forbindelse med den person, vi taler med, og om at sikre, at vi forstår hinandens perspektiver. Når vi opbygger tillid, bliver det lettere at kommunikere åbent og ærligt, og vi er mere tilbøjelige til at lytte til hinandens forskellige modeller af verden.

En anden vigtig teknik, vi arbejder med i NLP, er feedback – hvordan man giver konstruktiv feedback. Feedback er et værktøj, vi bruger til at skabe forandringer hos os selv og hos andre. Når vi giver feedback, er det vigtigt at huske på, at modtageren kan have en helt anden opfattelse af situationen, end vi selv har. Det betyder, at vi skal være opmærksomme på at udtrykke vores egne tanker og følelser på en måde, der gør det muligt for den anden person at forstå vores synspunkt uden at føle sig angrebet.

En tredje teknik, der er central i NLP, er synsvinkelskift. Ved at ændre vores perspektiv på en problemstilling kan vi se den fra en helt ny vinkel, og det kan hjælpe os med at forstå, hvorfor andre reagerer på en bestemt måde. Synsvinkelskift hjælper os med at være mere åbne over for andre mennesker og deres unikke måder at opleve verden på. Det giver os mulighed for at sætte os i deres sko og se verden gennem deres øjne,; gennem deres model af verden.

Bedre kommunikation gennem forståelse af andres model af verden

God kommunikation er ikke kun et spørgsmål om at tale tydeligt – det handler i høj grad om at forstå, at vi alle har vores egne unikke måder at opleve verden på. Når vi lærer at blive opmærksomme på, hvordan vi og andre filtrerer information, bliver vi bedre i stand til at kommunikere på en måde, der skaber forståelse og relationer, der er bygget på tillid.

NLP giver os de værktøjer, der skal til for at forstå både vores egne og andres modeller af verden. Ved at arbejde med vores indre filtre – og samtidig være åbne og nysgerrige på andres – kan vi forbedre vores kommunikation, skabe stærkere relationer og opnå bedre resultater i både privat- og arbejdslivet.

Hvis du er nysgerrig på at lære mere om, hvordan du kan arbejde med din egen model af verden, og hvordan NLP kan forbedre din kommunikation, kan du læse mere om vores NLP Kommunikationskursus og NLP uddannelser.

Alle vores uddannelser er godkendt af NLP Foreningen i Danmark, og vores NLP Psykoterapeut uddannelse er derudover akkrediteret af Dansk Psykoterapeutforening.

Vi glæder os til at hjælpe dig med at opnå større forståelse og klarhed i din kommunikation.

Lene Bredahl og Ove Schroll

Ofte stillede spørgsmål